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生活宝典--健康·生活--人民网

　　春节将至，不少人都会带着孩子回家过年或出游。国家卫生健康委4日表示，当前正值春节前返乡高峰。人群大规模流动和聚集容易加速呼吸道疾病传播，春节前后呼吸道疾病仍会保持一定的流行水平。健康的身体是欢度春节的前提，儿童因为免疫力较低，是冬春季呼吸道疾病高发的人群，在春运途中如何做好自己以及孩子的个人防护？【阅读】

　　要进一步增加医疗服务供给，推进中医医院、妇幼保健院等各级各类医疗机构儿科门诊应开尽开，根据患者数量增开午间、夜间和周末门诊，延长服务时间，扩充住院床位，不断优化挂号、检查、缴费等就诊流程，方便群众就医。【阅读】

　　好多儿童患有呼吸道疾病之后，虽然烧退了，但是还有很长时间的咳嗽，从中医角度要怎么缓解咳嗽这个症状？【阅读】

　　“因为想用一个滤镜，下载了一款修图App软件，软件页面显示‘七天免费试用，到期自动续费98元，可随时取消’。我以为开通7天内免费，其间取消就不收费了，结果被直接扣了一年会员费98元。

　　近年来，我国向深度老龄化社会迈进，养老服务需求日益高涨。全国人大常委会委员、中国社会保障学会会长、中国人民大学教授郑功成日前接受中青报·中青网记者采访时提出，加快制定养老服务法十分必要。

　　“第一天到工作单位，电梯门一打开，眼前的情景令我深受震撼，只见有的老人插着鼻饲管，有的老人插着导尿管，一位老人抱着玩具娃娃目光呆滞，他们仿佛哗啦一下撞到我的眼前，等着我去照护。那一瞬间，我不知所措，不知道是不是应该迈进去。

　　2月28日，人力资源和社会保障部、国家医保局发布了《关于颁布健康照护师（长期照护师）国家职业标准的通知》。这是我国首个长期照护师国家职业标准，对长期照护师的职业技能等级、职业培训要求、职业道德等加以规范。

　　本报北京4月1日电（实习生郭扬中青报·中青网记者尹希宁）今天下午，来自天津的工伤职工陆女士在北京大学人民医院通州院区持社保卡办理了住院手续，成为北京市工伤保险跨省异地就医直接结算试点工作的首位受惠者。今年1月，人力资源和社会保障部、财政部、国家卫生健康委三部门联合印发《关于开展工伤保险跨省异地就医直接结算试点工作的通知》。

　　秋季，绵柔香糯的芋头陆续上市，希望这种食物能成为大家餐桌上的常客，因为吃芋头益处非常多。如果你比较爱吃肉，那么推荐你在炖肉的时候放点芋头一起烹饪，因为芋头算得上是最好的“炖肉伴侣”了。

　　“减油”是“三减三健”（减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼）为主题的全民健康生活方式行动中的一项重要内容。对于“减油”，快来看看你还有哪些认识误区？误区一动物油没有植物油健康最好不要吃？烹调油根据来源可以分为植物油和动物油，常见的植物油包括豆油、花生油、菜籽油、玉米油、葵花籽油、亚麻籽油、橄榄油等；常见的动物油包括猪油、牛油、羊油等。

　　“笋因春雨朝朝吃，橘待秋霜颗颗肥。”（元·虞集《白云间上人度夏》）说起秋天的水果，怎么能少得了橘子呢？橘子果质饱满，味美多汁，深受人们的喜爱。

　　2023年北京马拉松将于10月29日开跑。根据赛事主办方公布的竞赛规程，除了200多名运动员参加比赛，另外还有约3万名大众参赛者。

　　近日，“咖啡+白酒”火爆全网，深受年轻人追捧，那么“咖啡+白酒”的搭配真的健康吗？喝咖啡有哪些好处？我们应如何健康的喝咖啡？在本期《1分钟养生课》上，广州中医药大学第一附属医院药学部副主任药师谭汉添为广大网友讲解相关知识。谭汉添表示：“适当的饮用咖啡，对健康的影响是正面的，咖啡可以缓解疲劳，还可以缓解轻度头痛，还有一定的促进食欲的作用。

　　最近，一篇“祛湿”之后体重顺利下降的文章引发关注。那么，“湿气重”是否会导致肥胖？“祛湿”能否有助于减肥？在本期《1分钟养生课》上，广州中医药大学第一附属医院内分泌科副主任医师方志辉为广大网友进行讲解。

　　最近，关于养生补气血的话题屡次登上热搜，引发网友讨论。那么，什么是气血？气血对人体有何影响？在本期《1分钟养生课》上，广州中医药大学第一附属医院妇科副主任中医师曹蕾对记者表示，气与血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质，中医认为，“气血盈，则百病而不生，气血亏虚，百病皆生”。

　　7月28日是第十三个世界肝炎日，今年的宣传主题是“坚持早预防，加强检测发现，规范抗病毒治疗”。为提高大众对肝病的认识，在世界肝炎日之际，重庆市人民医院消化内科主任、主任医师郭红做客《1分钟养生课》，为广大网友讲解相关知识。

　　炎炎夏日，很多人都喜欢吹空调降温度夏，但长时间待在空调房内，可能会导致“空调病”。“空调病”有哪些危害？哪些人群需要重点注意？在本期《一分钟养生课》上，清华大学第一附属医院急诊科副主任医师史婧为广大网友讲解相关知识。